Size Ulaşalım!
Topukludan Vazgeçmeli Miyiz?
Doğru ayakkabı seçimi ve ayak bakımıyla ayaklarımızda oluşacak hasarların önüne geçmek hatta topuklu bile giymek [...]
Koşu Öncesinde Germe Egzersizleri Yapın
Her iki kişiden birinin ayakları sorunlu. Spor yaparken bile farkında olmadan ayaklarımıza zarar verebiliyoruz. Bunda [...]
Ameliyat ve İyileşme Sürecinizi Kolaylaştıracak Yardımcı Öneriler
Eğer doktorunuz ayak ve ayak bileğiniz için en uygun tedavi olarak ameliyat önermişse, iyileşme sürecinizi kolaylaştırmak için bazı önerilerimiz var.Öncelikle, [...]
Başparmak Çıkıntısı Çözümsüz Değil
Onlarca kemik ve kastan oluşan ayaklarımız vücudumuzun taşıyıcıları olmalarına rağmen ihmal ediliyorlar. Bu, herhangi bir ağrı [...]
Ortopedinin Değişmez Hastaları: Halı Sahacılar
Türk erkeklerinin vazgeçilmez eğlencesi olan halı saha maçları tam anlamıyla ayak düşmanı. Öyle ki bu [...]
Çocuğunuza 18 Aya Kadar Ayakkabı Giydirmeyin
Hangi ayak yapısındaki çocuklar hangi spor türüne yönlendirilmeli? Çocuklara 18 aylık oluncaya kadar neden ayakkabı [...]
Ayak Sağlığında En Sık Görülen 3 Sorun
Gün içinde oradan oraya koşuşturduğumuz, saatlerce üzerinde durduğumuz ve ayakkabılar ardına gizlediğimiz ayaklar az çilemizi [...]