Edinsel Düz Tabanlık Nedir?

Edinsel düz tabanlık ayak iç kavisi ayağın yürüme esnasında yaylanmasını sağlamakla görevli olan en önemli anatomik yapılardan birisidir. Ayak iç kavisini oluşturan muhtelif tendon ve bağ yapıları mevcuttur. Anne karnından çıkışta bu yapıların düzgün olarak hayata başlaması ayağın kavisinin iyi yaylanması ve yükü iyi dağıtabilmesini belirleyecektir. Bu hastalıklar da özellikle 50 yaşından sonra bu kavisi oluşturmakla görevli olan yapıların görevini yerine getirememesi sonucunda kavisin çökmesi ile ortaya çıkan tabloya edinsel düz tabanlık adını veriyoruz.

Ayak kavisi ayağın taşıdığı yükü yaylanarak vücuttan uzaklaştıran bir yapıdır. Sağlıklı bireylerde ayak tabanının orta kısmında içe doğru kavis vardır ve yere basıldığı zaman bu kısım zeminle tam olarak temasta bulunmaz veya teması olsa dahi basıncı az şekilde olur. Ancak edinsel düztabanlık olarak bahsedilen ortopedik bozuklukta ayak tabanının orta kısmında ki kavisli bölge yere basıldığında yer ile neredeyse tam olarak temas eder hale gelir ve kavis tamamıyla kaybolur.

Bu tabloda romatizmal hastalıklar, diyabet, geçirilmiş travmalar, ayak bileği kırıkları gibi bazı problemler rol oynamaktadır. Tibialis posterior tendonu adı verilen ayağın kavisini desteklemekle görevli en güçlü tendonlardan birisi olan bu Tibialis posterior tendonunun bu rahatsızlıklar sonucunda görevini yeteri kadar yerine getirememesiyle bir düz taban tablosu ortaya çıkar.

Ayak kavisi yaylı özelliğiyle yükü vücuttan uzaklaştıran anatomik bir özelliğe sahiptir. Bu yapı yumuşak doku ve kemiklerden oluşur. Çocukluk döneminde herhangi bir basma sorunu olmayan ancak ilerleyen yaşla birlikte edinsel düz tabanlık gelişen kişilerde bu yumuşak dokunun yetersizliği durumu oluşur. Bu durum tendon kalitesi ve gücünün azalması ile meydana gelir. Bu durum yavaş yavaş oluşur ve hastanın şikayetleri zamanla giderek artar. Bu tablo ilerleyici bir özelliğe sahiptir bu hastalıkta erken tedavi yöntemleri ile hastalığın ilerlemesi engellenebilir. İleri evre tablolarda da hastaların cerrahi tedavi ile hayatlarını normal sürdürmeleri sağlanabilir.

edinsel düz tabanlık röntgen görüntüsü

Edinsel Tabanlıkta Hangi Şikayetler Görülür?

Edinsel düz tabanlıkta hastalığın ilk evrelerinde hasta kavisinin önce aşağıya doğru inmeye başladığını ve ayağında bir çökme yaşadığı hissini belirtir. Bu esnada hastada erken yorulma yürüyüş mesafesinin azalması gibi sorunlarda gündeme gelecektir.

Hastalarda Şikayetler

Edinsel Düz tabanlık hastalığına yakalanan kişiler önce ayak iç kavisinin kaybolduğunu fark ederler, daha sonra da yürüme mesafelerinde azalmalar olur. İlerleyen evrelerde içe basma, baş parmak ekleminde içe doğru dönme ya da halluks valgus problemi hastanın ayak bileği ağrısı ve ayak iç yanda şişlik gibi şikayetlerde ortaya çıkar. En son evrelerde hastada klasik olarak ayak bileği dış kenarında ağrı ve ayak bileği eklemini ilgilendiren şişlik şikayetleri de gündeme gelecektir. İlerleyen zamanla ayakta şişme, ağrı, kemik deformiteleri, ayak bileğinde ağrı gibi problemler eklenir.

Hastalara Neler İyi Gelir?

Çıplak ayakla gezmek düztabanı tedavi etmede başlangıç için iyidir. Çıplak ayakla tek ayak üstüne durmak, hafif zıplamak  ve çıplak ayakla koşmak ayağın gelişimini olumlu etkileyecektir.

Edinsel Düz Tabanlık İçin Yapılması Faydalı Egzersizler

  • Isınma: Ayakta durur vaziyette, bütün ayak parmaklarınızı havaya kaldırıp indirin ve bunu 12 kez tekrar edin. Sonra ayak parmaklarınızı kaldırın ve birbirinden ayırıp indirin. Sağ topuğunuzu kaldırın, ayağınızın diğer kısımlarını yerde iyice hissedin. Bir taraftan diğer tarafa yerde yuvarlanın. Her biri için 12 kez yapılması gerekir.
  • Katlama: Bu hareketle ayağın kavisini esnetirsiniz ve orta kısmını güçlendirirsiniz. İki ayağın üstündeyken sağ topuğunuzu kaldırıp indirin. 12 kez tekrarlayıp diğer ayağa geçin.
  • Salla ve Yuvarla: Bu hareket bileğin esnekliğini ve gücünü artırır. Ayakları yerde düz tutarken, dışarıya doğru sallayın ve ayağın iç kısmının üstünde duracağınız şekilde yuvarlayın. 12 kez tekrarlayın.
  • Akıllı Parmaklar: Ayak kavisinin esnekliğini artırır. Ayaklarınız düz olacak şekilde yere basın ve yerde parmaklarınızı uzatıp yine yerde tutarak geri çekin. Ayak kavisi bu sırada biraz yükselecektir. Parmakları kıvırmamaya çalışın ve bu da 12 kez tekrar edilecektir.
  • Parmak Çalışması: Koordinasyonu, kas gücünü ve parmak esnekliğini geliştirmeye yardımcı olur. 10 parmağı da yerden kaldırın ve diğerleri havadayken başparmağınızla yere doğru vurun. Sonra diğerleri havadayken küçük parmaklarınızla vurmayı deneyin. Daha sonra ortada ki üç parmağınız hava dururken başparmak ve küçük parmakları yere değdirin.
Ücretsiz Uzman Yardımı İletişim
Düz tabanlık sorunu yaşayan havaya kaldırılmış ayaklar
Edinsel Düz Tabanlık sorunu yaşayan ayaklar

Düz Tabanlıkta Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Edinsel düz tabanlıkta hastanın tedavisinde karar verilirken öncelikli olarak hastanın muayenesi yapılarak hangi evrede olduğunun tespitinin yapılmadı gerekir.
Bu esnada hastadan istenen röntgen ve mr ile bu evrenin betimlemesi yapılır. Erken evre hastalarda kişiye özel tabanlıklar, ayakkabılar, muhtelif ayak bileğini içeri alan ortezler kullanılarak ayakta dengeli bir yürümenin yapılması sağlanır. Hastalarda bunların yetersiz geldiği durumlarda fizik tedavi, yapılan muhtelif enjeksiyonlarla ağrı sorunu ve yürüme kalitesinin arttırılması için tedavilere devam edilir. İleri evrede hastalarda cerrahi tedavi ile destek olunur.

Edinsel düz tabanlıkta ameliyat ne zaman yapılmalıdır?

Edinsel düz tabanlıkta konservatif tedaviye yanıt alınamadığında hastanın özellikle yürüme mesafesi çok azaldığında ve ayak bileğindeki ağrı nedeniyle ayakkabı giyemez hale geldiğinde cerrahi tedavi için planlama yapılır. Cerrahi tedavide hastalığın evresine göre tendon transferleri, muhtelif osteotomi ameliyatları ya da fizyon ameliyatları yapılarak hastaların günlük yaşamlarını kaliteli bir şekilde devam etmeleri sağlanır.

Hemen Ücretsiz Bilgi İsteyin!

Edinsel Düz Tabanlık hakkında ücretsiz bilgi almak için yandaki formu doldurun, sizinle iletişime geçelim.